un espacio de....


Lugar de encuentro, reflexion y
gimnasia para embarazadas
en Constituyentes 538.
Comodoro Rivadavia
t.e:156232819
mabel_hernandez_@hotmail.com

Porque gimnasia en el embarazo?

Porque Gimnasia en el embarazo?

Si fuimos eximias deportistas…vaya y pase… pero si hemos sido como la mayoría -confesémoslo- de esas que hicimos solo gimnasia en la secundaria y con el único objetivo de aprobar, hacer gimnasia durante el embarazo se transforma en uno de los primeros sacrificios que decidimos hacer como madres!!! Vale la pena?…para qué sirve?


La mayoría de los obstetras no la indica especialmente, solo aceptan que la mamá muy motivada a hacer alguna actividad física durante el embarazo la realice. Suelen pensar que como parir es natural, es innecesario prepararse.


Por suerte muchos y desde hace ya algún tiempo se fueron sumando a la idea de que, lejos de perjudicar ni a la madre ni al niño, el ejercicio adecuado es más que beneficioso para ambos y un buen sustento del vínculo prenatal.


Los cursos que dan las obstétricas -a quienes más conocemos como parteras- incluyen una clase de gimnasia o algunas más, pero en general se llega a ellos luego del séptimo mes de gestación.


Realmente es una pena perderse la posibilidad de prepararse desde el principio, con el cuerpo para vivir más plenamente esta experiencia.

Es verdad, el bebé va a llegar a este mundo igual, pero porqué no esperarlo disfrutando de cada etapa paso a paso, en movimiento, fortaleciendo nuestros músculos, a la vez que fortalecemos la idea de que vamos a ser mamás por primera, segunda, tercera o por la vez que sea, ya que con cada hijo, es siempre la primera vez.

El cuerpo se va transformando y es bueno acompañar esos cambios sin ponerse "duras" La gimnasia libera endorfinas, que son como el vehículo de una sensación placentera, que nos acompaña en el humor y en el ánimo por un tiempo luego de cada clase.

Por qué desperdiciar ese contacto con el placer. Además la mayoría de las mamás trabajan, tienen poco tiempo para encontrarse con su estado peculiar, y tomar conciencia de que van a tener un bebé.

MANIFIESTO



MANIFIESTO PARA LA REVOLUCIÓN MATERNAL
Dedicado a todas las madres, a las comadronas, a los profesionales de las maternidades, a las mujeres, a nuestros hijos, pero sobre todo a madres reales que día a día escriben, hablan y organizan eventos desde la maternidad que les ha hecho saber que son capaces de parir mundos. Pero dedicado en especial a Nohemi, Ileana y Ana Isabel y a mis doulas Isabel y Nuria.




No pedimos disculpas ni pedimos permiso, de hecho no pedimos absolutamente nada.

Establecemos aquí y ahora que:

Nuestro cuerpo es nuestro y no un escaparate, ni un invento, ni una moda de otros.

Nuestro embarazo es nuestro y es un periodo en la mayor parte de las veces de salud y felicidad y no un continuo desasosiego.

Nuestro parto es nuestro y es un momento sagrado y de transición que requiere el más absoluto respeto. No se nos maneja, ni dirige, ni se nos interviene a no ser que sea absolutamente necesario, por comadronas que entienden y se han informado sobre esta necesidad.

Nuestra leche es nuestra, es irremplazable no entiende de intereses económicos, es nuestra historia, nuestro arte, nuestra cultura, nuestro vínculo y nuestra supervivencia.

Nuestros hijos son nuestros y no del Estado. Las decisiones en torno a su crianza y educación deben estar libres de presiones politicas, económicas o sociales.

Nuestro futuro es nuestro y la mujer para poder ser libre debe también serlo como madre, si el feminismo que nos trajo hasta aquí se dejó un trozo de nosotras en el camino no estamos en ningún sitio, no existimos.

Somos mujeres como colectivo, como hermanas, como tribu y no podemos perdernos por el camino.

Desde el útero, desde las entrañas y con el bebé en el brazo exigimos:

* Acabar con la promoción de falsos estereotipos de belleza, inventados por las industrias de la moda y de la pornografía y generados por ordenador .
* La integración social de la maternidad.
* La normalización del pecho como fuente de alimento de nuestra especie y contacto físico necesario para la madre y el bebé. Que la leche artificial se dé unicamente bajo prescripción facultativa.
* Que las madres puedan disfrutar de su maternidad y amamantamiento sin presiones económicas, políticas o sociales
* Que la mujer dé a luz en libertad y sin presiones externas, es decir, en su casa o en el hospital, y en sus propios términos siendo informada de sus opciones.
* Nadie puede tocar y mucho menos alimentar a nuestros bebés sin permiso y nadie puede interferir en nuestro espacio o tiempo para estar con nuestros bebés.
* Que la crianza y educación de nuestros hijos sea una prioridad social, re-evaluada y entendida desde el punto de vista fisiológico y respetando siempre las necesidades emocionales de los niños.
* Que los bebés y los niños sean amados y respetados socialmente, cualquier publicidad, publicación o similar que implique que el niño es un estorbo social es denigrante.
* Que la promoción y utilización de guarderías y centros en los que dejar a bebés menores de dos años se regularice teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas y alimenticias del bebé recomendadas por la OMS y otros organismos similares, si para ello hay que alargar la baja maternal que así sea.
* Que la familia sea respetada y apoyada como lo que es, la base social que genera el futuro.


Para manifestar tu adhesión al manifiesto puedes enviar un email con tu nombre completo a rompiendoaguas@gmail.com indicando MANIFIESTO en el titulo. Gracias!
O nos podeís encontrar en Facebook

Cual es el objetivo?

Lugar de encuentro, reflexion y

gimnasia para embarazadas

en Constituyentes 538.

Comodoro Rivadavia

t.e:154006012

gimnasia_embarazadas@hotmail.com


El objetivo en cada clase que la mujer sienta su embarazo y esté en conexión con su energía y la del bebé, el trabajo con sus pares da posibilidad de compartir, intercambiar, alimentarse y acompañarse.



Qué se hace en cada clase?

Trabajamos desde el movimiento, con herramientas diversas:

  • Música,
  • Concientización postural,
  • Expresión,
  • Respiración,
  • Posturas de yoga,
  • Relajación,
  • Meditación,
  • Reflexión,
  • Contención.





Existe también la posibilidad de encuentros individuales trabajando el masaje específico en el embarazo.


Relajacion

Relajacion
esperando a sus bebes, relajadas!

Datos personales

Mi foto
Comodoro Rivadavia, Chubut, Argentina
Terapeuta corporal Instructora en Sistemas Rioabierto y Sistema Natal Gimnasia para embarazadas, y talleres de masajes para bebes. Tambien ofrezco un espacio de masajes circulatorios y relajantes gimnasia_embarazadas@hotmial.com t.e 154006012

Archivo del blog

Seguidores